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在紧急情况下，篝火却可能成为救命的东西。如果你浑身都是又冷又湿、却又没有一个可用的炉具，并且没有庇护所或者帐篷之类的，这个一个篝火能帮你对抗失温的危险。
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周末的好天气,让不少市民感叹,春天真的来了.在室内憋闷了一个冬天的人们纷纷走出家门,来个近郊踏青游,享受一下暖洋洋的春日。
在旅顺中路上,外出游玩的私家车都排起了长队。不过,在享受春光的同时,也千万不要忽略了旅游中的健康隐患,不要被一些小意外破坏了兴致。
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当你置身于崇山峻岭之巅，整日穿梭于广阔的森林，而饮用水用尽了口渴难受，该怎么去获得所需的水份？水在人体中的含量占近70%。体内所有的生理反应都离不开水，水参与人体的新陈代谢，散热、排毒，它是维持肌体生命活动、保持健康不可缺少的物质。据统计，人离开水的极限时间约为150小时(受环境温度形响)。因此，绝
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每人均有凶日和吉日。凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。人们相信藏历的每一个地支终了、第二个地支开始时是一个凶年，如每个人的13岁、25岁、37岁、49岁（以此类推），都是凶年或“年关”，要特别小心，只有多念经、放布施才能避免灾难。
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在野外，要把求救信息传出去，靠喊是不行的，这时候如果有救生笛，可以用莫尔斯码里的SOS转换成声音——三短三长三短，吹出求救信号。吹的时候一定要有规律，并要坚持反复重复这种规律，对面的人就算不懂得莫尔斯码，也会引起注意。
用头灯、手电求救时也是用光亮来制造出三短三长三短的规律 -
冬季气候寒冷，人体的新陈代谢功能不如天热时旺盛，是多种疾病病毒活跃的时期，加强身体锻炼则是必不可少的保健方式。冬天户外运动应注意做好一些保护措施。不管是选择什么样的健身方式，最好都是在以安全为主的前提下进行，不要盲目的进行锻炼，其中最主要的还是要注意以下六点，这是最基本的要求。
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夏天户外如何防雷避闪电？大家都知道，夏季是雨水最多的季节，动不动就风驰电掣闪电雷鸣的，这对于户外的人们来说是很危险的，那么夏天户外如何防雷避闪电呢？暴雨天气如何保证自己的安全呢？
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颈椎病患者如何练习瑜伽，你知道吗？颈椎病已经是现代社会的高发病，瑜伽舒缓的运动节奏和伸展方式可以在一定程度上治疗颈椎病，那么颈椎病患者如何练习瑜伽呢？以下总结了颈椎病瑜伽26式，供学习。
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丰胸瑜伽有效果吗？什么瑜伽动作丰胸？胸部是每一个女性最重视的身体部位，女性们都想让胸部再大一点，练瑜伽可以丰胸，那么什么瑜伽动作丰胸呢？下面为您总结了一些丰胸的瑜伽动作，看看吧。
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瑜伽可以减肥，那你知道瑜伽可以让腿变长吗？能要腿变长的简易瑜伽你了解过吗？
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颈椎病已经是最常见的职业病了，不少公司职员都有颈椎方面的问题，那么对颈椎好的瑜珈动作有哪些呢？
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如何做瑜伽减肚腩？不用累死累活、不会出一身臭汗、舒缓柔和的瑜伽可谓是最受女性欢迎的减肥运动，那么如何做瑜伽减肚腩呢？
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排毒养颜的原理是什么？女人要想漂亮首先必须要保证皮肤的质量，这就关系到要排毒的问题。那么排毒养颜的原理是什么呢？
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怎样使用白醋美容?美容美白是女性爱美者每天都不能缺少的事情，但你知不知道最省钱的美容方法就是白醋美容。究竟，怎样使用白醋美容?
我们都知道，日常生活中有很多小办法可以起到美白的作用。实践中有很多朋友利用白醋做些尝试，因为白醋能够达到软化皮肤角质层的作用，还有杀菌的作用。 -
这个季节，花开浪漫，让人感到清新而舒爽。而花不仅可以看，可以闻，用养颜花茶美容的效果也很好呢。那么怎样用养颜花茶美容呢？
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经期通常是女人最为虚弱的阶段，所以女生们一定要掌握经期前后美容调养方法，给肌肤补充营养。
那么，今天就为你介绍经期前后美容调养方法：
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红酒是比较适合女性的一种酒，而红酒美容令肌肤完美，对于大部分想要美容的女性来说，红酒绝对是一个比较好的选择，那么，怎么做到红酒美容令肌肤完美呢？
喝红酒对皮肤有益，红酒美容令肌肤无可挑剔。红葡萄酒的美容功能源于酒中含量超强抗氧化剂，其中的SOD能中和身体所产生的自由基，保护细胞和器官免受氧化，令肌 -
不可不知的蜂蜜美容养生法！蜂蜜“食疗”在我国不仅历史悠久，还收到人们的长期喜欢。蜂蜜营养丰富，可以美容养颜是众所周知的事，但你又知道多少蜂蜜美容法呢？下面介绍不可不知的蜂蜜美容养生法！
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千百年来，无数人执迷地追求功名利禄，在宦海沉浮中有人志得意满，有人抑郁而终，成了名利的奴隶。庄子则不与这些人为伍，他主张“至誉无誉”.
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人的一生像是进行着一场场拳击赛，跌倒了，再爬起来，每一次重新站起都是一次壮举；受伤了，包扎一下伤口，再重新上场，每一块伤疤都是骄傲的印证。所以说，生命是有硬度的，生命的硬度在于百折不挠。
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很久以后才明白，即使天不降大任于斯人，也可“苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤”,你不必恼恨，为何大千世界，命运偏偏选择了我？若能换个角度，这何尝不是一种幸运，人生若一味平顺，又何来精彩？
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人一生不可缺乏身体所需的各种营养，也需要心灵的特别涵养。身体所需的营养，注重外在的给予；心灵的涵养，更依赖内在的积聚。心灵的排他性和排斥能力是深藏不露的，远比胃囊顽固。所以，对心灵的滋养，也需要潜移默化，润物细无声的那种执著。
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是谁牵起谁的手，相约今生来世？山盟海誓，背影渐远，独留我守候一个远古神话。是谁伴谁断桥边，送走多少个暮鼓陈钟，而今，断桥依旧，变的只是故人心，你突然离去，独留我原地寻找，轻轻寻找昨日的痕迹，我轻轻的笑，只为这一断肠的情丝。
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只寻找成功的人，很少有成功的，因为成功本身并不是目标，而是结果。痴迷于成功是无助于事的，它会让人困惑不知道该走哪条路，最终夺走人生的乐趣。真正的富人，是那种在世时每分每秒都与爱之能量接触的人。
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俗话说得好，“一桶水不响，半桶水晃荡”,现实生活中，恰是那些浅薄者总凭借一星半点的学识大肆喧嚣，被功利绊住了继续前行的脚步，而素养丰厚的才子在书海中默默潜行，于无声处渐渐浮起，更见谦和与沉静。
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被自己喜欢的人厌恶，许小年回忆起青春年少的时候，一定从来都没有觉得美好过。那时的我，多残忍。所以我想说，请善待每一个喜欢你的人吧，别在她的青春里留下暗伤。如果你很喜欢这些分享的“善待喜欢你的人”的内容，希望你通过“善待喜欢你的人”,找到通往智慧的钥匙。
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陌生的村庄，在屋门口坐着摘花生的老妇人，脚跟边蜷着一只小黑猫，屋顶上趴着开好的丝瓜花……这是一次旅途之中，无意间掠入我眼中的画面，没有什么特别的，但就是常常被我想起。那个村庄，那个老妇人，那猫那花，它们在我心里，投下异样的温暖。我确信，它们与我心底的某根脉络相通。
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每个人都有衰老的一天。当你拔掉第一根白发、发现第一条皱纹爬上眼角时，那种惴惴不安的感觉是否仍刻骨铭心？虽然人的寿命在不断提高，外表看起来也比以前更显年轻，可专家表示，现代人生活节奏快，饮食结构不合理，会比上一代人提早面对衰老。在历届“世界抗衰老论坛” 上，全球顶级的抗衰老专家亮出了他们的“独家绝招”
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女人怎么补气血除湿寒？血气不足和寒湿是女性常见的养生问题，所以补血气和祛湿就是女性养生必须了解的内容了，那么女人怎么补气血除湿寒呢？
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女人吃什么补肾养巢？补肾养巢是女性养生的一大重点，饮食上的调理尤为重要，那么女人吃什么补肾养巢呢？下面您介绍女人吃什么补肾养巢，看看吧。
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萧蔷在她的《萧蔷的爱美主义》中公开了她的养生料理，其中包括以川贝冰糖炖梨来润喉养肺、丰胸养颜的养生方法。冰糖与梨共同作用时，可有效清洁呼吸通道，让你的呼吸更加坚实、有力！
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女性如何缓解焦虑情绪？外向的人通过交际获得发泄，而内向的朋友们除了自我解决情绪问题就别无他法，那么女性如何缓解焦虑情绪呢？下面为您介绍一些方法。
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对中年女性来说，更年期是个敏感话题。对发生在身体上的细微变化，她们诚惶诚恐，苦恼焦虑。对即将或已经步入“更女”行列的女子来说，如何能“乐更更”？下面，小编为大家收集了一些知名专家推荐的食疗方，供“更女”或家有“更女”的人参考使用。
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很多男士步入中年后，即使每天已睡足八小时，仍感到非常疲倦，注意力无法集中，记忆力明显减退，总觉得睡不够，有时甚至会头痛，吃很多的补药也无济于事。这正是典型的阻塞性呼吸睡眠低通气综合症（ASOHS）的表现。
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饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;
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中年人精力充沛，但中年人负担重，身体各脏腑要付出巨大的能量，如不注意调理将会影响身体健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辩证施治。
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额头两边脱发的现象称为M型脱发，是脱发的一种，详细表现就是额头两边头发少的区域，形成了明显的M外形脱发区域。M型脱发在医学上称为雄激素性脱发，俗称脂溢性脱发。一般从20-30岁左右开始发病，有很强的遗传倾向。
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40多岁对一个男人的事业来讲，可以说是黄金的年龄，意味着成功、财富、成熟。但这个年龄同时也是身体走向下坡路的分水岭，许多疾病会在这个时候主动找上门来。如果从现在开始关注健康或许还不算晚，因为只有健康才是你今生最大的财富。
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西红柿：丰富的维生素C能结合细胞间的关系，制造出骨胶原，能强健血管。黄豆：黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
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老人斑，是影响老人容貌的一大困扰，同时对健康也有一定的危害。从中年开始就要提前预防老人斑。那么你知道如何预防老人斑吗？下面教你预防老人斑的十大方法，老人一定要坚持哦！
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每个人的身上都有一种原癌基因，只要受到外因刺激，也许就会被激活。全球每年有1200万新发癌症病例，其中高达四成原本可以在生活中防住。那么日常生活中如何防癌抗癌呢？下面养生之道网为您介绍生活中如何防癌抗癌，看看吧。
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高血压一直威胁老人健康，除了要按时服药外，健康饮食是防治高血压的有效方法。那么老人吃什么降血压呢？香蕉、菠菜、无花果等12种食物有降血压功效，老人平时不妨常吃！
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闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。很多医学家都主张养生贵在养神，而闭目休息是调养精神的一种简便易行、又收效明显的保健方法。那么老年人如何进行闭目养生呢？
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颈椎病一般多见于中老年人,50岁以上的人群约25%、60岁以上的人群约50%患过颈椎病,其发病率随年龄升高而升高。随着年龄增长,人体各部位器官逐渐老化,最明显就是骨骼,颈椎灵活度最大,活动频率最高,故最容易诱发退行性病变,引起颈椎病。
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老年人腹胀怎么办？进入老年，人体机能下降，消化系统功能也会出现紊乱或减弱，因此老年人常有腹胀的感觉。那么老年人腹胀怎么办怎么缓解呢？
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我国社会老龄化程度越来越高，老年人已经成为社会的主要力量，而老年痴呆是很多老年人逃不开的门槛，其实，只是平时注意如何预防老年痴呆，关注自己的身心健康，是可以有效预防老年痴呆的折磨的。下面就为您介绍如何预防老年痴呆。
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癌症就像一个纠缠不休的恶魔，不断蚕食着我们的生命，大家都竭尽全力拯救患者的病痛，听说补硒可以防癌抗癌，是真的吗？癌症补硒效果怎么样呢？
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分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官、各组织，尤其是生殖器官，都要回复到妊娠前状态。这种复原变化相当缓慢，需要６～８周才能完成，这一段时间就叫“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性却不亚于妊娠期。产后康复得好不好，关系终生。所以应注意产后调养，促进康复。
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女性备孕注意事项有哪些？要想让宝宝能够健康的成长和发育，备孕男女双方必须了解一些孕前的注意事项，那么女性备孕注意事项有哪些呢？下面为您介绍女性备孕注意事项有哪些，看看吧。
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育儿是女人一生中很重要的大事，喂养护理每一个细节都关系到孩子的健康成长问题，新妈妈不可不知的育儿知识有很多，大家可以多学习一些，把宝宝养的更省心更健康快乐。下面就是为您介绍的新妈妈不可不知的育儿知识，供参考。
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新生的婴儿似乎都不可避免会面对湿疹的问题，脸、头、屁股都是重灾区，那么婴儿湿疹怎么治，有哪些小妙招能治疗湿疹呢？
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小孩头上爱出汗是怎么回事？小孩子打打闹闹容易出汗是正常的，但是没活动就满头大汗那就不正常了，那么小孩头上爱出汗是怎么回事，小孩头上爱出汗怎么办呢？
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夏天孩子中暑如何护理？夏天的高温是阻挡不了孩子们外出嬉闹玩耍的脚步的，在大太阳下疯跑自然就很容易导致中暑，那么夏天孩子中暑如何护理呢？
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孩子得了沙眼吃什么食疗？沙眼是一种慢性传染性疾病，在日常生活中并不少见，如患者病情严重可对视力造成不小的影响，食物可以起到一定的治疗作用，那么孩子得了沙眼吃什么食疗呢？
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宝宝吃什么补脑？想要宝宝拥有一个发达的大脑，不妨从饮食上考虑。那么宝宝吃什么补脑？下面为您介绍有关知识。爸爸妈妈快来学习学习。
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许多人都相当注重自己的饮食健康，但仍被一些身体的小病痛给困扰，你或许以会埋怨自己的“体质”，以天生体质不好来解释那大小的病症，但事实上，医生们却发现，其实那些不舒服的小病痛，往往是来自于平常被我们所忽视的小细节所造成的，也许在你不经意间，你已经埋下了疾病的隐患。你不妨看看自己有没有下列些不正确的“小
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睡眠 秋天不少人都有嗜睡的习惯，睡眠的质量好坏与人体抵抗力是有着直接的关系的，一般正常的睡眠时间是保持在6~8小时，但也可根据个人情况而定，重要的是早晨醒来精神状态好即可。
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久坐下肢浮肿怎么办？上班族要长期久坐，久坐已经成为影响身材和健康的主要杀手，还会导致下肢浮肿。那么久坐下肢浮肿怎么办呢？不要着急，小编马上告诉您。
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久坐便秘吃什么食谱好？久坐是上班族最常见的坏习惯，所以导致便秘是上班族最常见的问题，一般通过饮食和运动就可解决便秘，那么久坐便秘吃什么食谱好呢？
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喝咖啡到底好不好？很多人都爱喝咖啡，有人说喝咖啡有损健康，容易上瘾、会导致骨质疏松，也有人说喝咖啡有利于降低癌症风险、保护心血管、增强记忆力、有助长寿。那么喝咖啡到底好不好呢？下面为您介绍。
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随着电脑大量进入办公室，人们不得不重视电脑对办公环境的污染和对使用者健康的影响。电脑辐射可以阻止人体中一种酶的合成，这种酶会破坏脑细胞间传递信息的媒介物质。常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。
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茶健肤美容已有 1000 多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。
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白领族怎么进行经络穴位养生？中医被大众认为是治病根且没有副作用或者说副作用极小的治疗方法，经络穴位是中医的魂，那么白领族怎么进行经络穴位养生呢？