┄ ┉ 禅 宗 ┉ ┄
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自己喜欢的东西，就不要再征询他人意见了，人生这点责任，自己负。做个在时光中慢慢盛开的人，你知世俗、但不世故、你有傲骨、更有慈悲，你见识了生活的凌厉、却依然内心平静向暖，你曾经历过疼痛，于是有了现在光芒的样子。
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《金刚经》，全称《金刚般若波罗蜜经》。金刚的“金”，中文代表最贵重的金属，在此象征首善之道。
1、凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，则见如来。 -
秦汉至隋唐时期，以有生为空幻，认为人即使能长生也不免一死的佛教传入中国。佛教主张涅磐清寂，超脱生死轮回，其思想主流根本不重养生。但由于佛教特别重视精神修炼，其基本教义和修行方法中客观上对修行的人们又有一定的养生作用。也许正因为此，有人干脆将佛教中有利于养生的部分称之为佛教的养生之道。
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属相不同本命佛也不同，只要虚心敬奉本命佛法像，本命佛常伴左右，便能使朋友们逢凶化吉。
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佛告无尽意菩萨。善男子。若有无量百千万亿众生。受诸苦恼。闻是观世音菩萨。一心称名。观世音菩萨。即时观其音声。皆得解脱。——学佛，是学习佛陀及诸菩萨的身、口、意三业清净，学习他们的广大心量，时时刻刻以爱语广摄众生，恒顺众生之心。观世音菩萨圣诞日，诵经，忏悔，回向。
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茶道与禅语有着共通的作用，其意义都在于“养心”。中国茶道主要还是在于佛教文化的滋养。在茶道中佛典喝禅语的引用，可以提高人的慧性，让人们对茶道养生及茶文化都能有更深的理解，也从中让悟道更加有趣。
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佛家养生的真谛在于真功德与真修行，但是很多人往往曲解了这个意思，认为谁捐的钱多，谁的佛经知道的多，就是功德无量。这恰恰违背了佛家养生。
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现世众人供奉的释迦牟尼佛坐像，其面部给人的最大印象就是佛祖的双眼低垂，目光处于闭合与半闭合之间的状态，这就是世尊留给后人的慧眼形象，即净眼如明镜，眼色如绀青。佛祖的那双似闭非闭的智慧眼睛，令一切众生见之而乐，它仿佛在时刻教导众生眼神形态与禅的关系，形象化地告诫众生眼明不如心明的禅意和佛境。在此，佛祖
┄ ┉ 道 家 ┉ ┄
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自己喜欢的东西，就不要再征询他人意见了，人生这点责任，自己负。做个在时光中慢慢盛开的人，你知世俗、但不世故、你有傲骨、更有慈悲，你见识了生活的凌厉、却依然内心平静向暖，你曾经历过疼痛，于是有了现在光芒的样子。
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《金刚经》，全称《金刚般若波罗蜜经》。金刚的“金”，中文代表最贵重的金属，在此象征首善之道。
1、凡所有相，皆是虚妄。若见诸相非相，则见如来。 -
秦汉至隋唐时期，以有生为空幻，认为人即使能长生也不免一死的佛教传入中国。佛教主张涅磐清寂，超脱生死轮回，其思想主流根本不重养生。但由于佛教特别重视精神修炼，其基本教义和修行方法中客观上对修行的人们又有一定的养生作用。也许正因为此，有人干脆将佛教中有利于养生的部分称之为佛教的养生之道。
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属相不同本命佛也不同，只要虚心敬奉本命佛法像，本命佛常伴左右，便能使朋友们逢凶化吉。
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佛告无尽意菩萨。善男子。若有无量百千万亿众生。受诸苦恼。闻是观世音菩萨。一心称名。观世音菩萨。即时观其音声。皆得解脱。——学佛，是学习佛陀及诸菩萨的身、口、意三业清净，学习他们的广大心量，时时刻刻以爱语广摄众生，恒顺众生之心。观世音菩萨圣诞日，诵经，忏悔，回向。
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茶道与禅语有着共通的作用，其意义都在于“养心”。中国茶道主要还是在于佛教文化的滋养。在茶道中佛典喝禅语的引用，可以提高人的慧性，让人们对茶道养生及茶文化都能有更深的理解，也从中让悟道更加有趣。
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佛家养生的真谛在于真功德与真修行，但是很多人往往曲解了这个意思，认为谁捐的钱多，谁的佛经知道的多，就是功德无量。这恰恰违背了佛家养生。
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现世众人供奉的释迦牟尼佛坐像，其面部给人的最大印象就是佛祖的双眼低垂，目光处于闭合与半闭合之间的状态，这就是世尊留给后人的慧眼形象，即净眼如明镜，眼色如绀青。佛祖的那双似闭非闭的智慧眼睛，令一切众生见之而乐，它仿佛在时刻教导众生眼神形态与禅的关系，形象化地告诫众生眼明不如心明的禅意和佛境。在此，佛祖
┄ ┉ 五 行 ┉ ┄
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五行通背拳在中国传统武术中流传时间较久，流派也比较多，最主要的门派就有6大支。在中国的武术界有很高的声誉。而每一个想要练习五行通背拳的武者，想要练成上乘的功夫，真正达到刚柔并济，确不是一朝一夕能就能完成的。
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金音系列曲目，大部分由旋律悠远、视野辽阔或风格激昂的商调音乐所构成，具有“金”的肃降与收敛特性，可入肺。有镇惊安梦之功，能强化“肺和大肠”系统功能，对上呼吸道、肺、皮肤、甲状腺等有良好促进作用，并能协助肠道排毒。
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阴阳五行学说是中医最最基础的理论，可以说中医的一切都是围绕阴阳五行来的，阴阳五行是中国古代得自然辨证理论，是朴素的唯物主义理论，今天我们就来简单了解一下阴阳五行的学说。
阴阳学说阴阳说早在夏朝就已形成，它认为阴阳两种相反对的气是天地万物泉源。阴阳相合，万物生长，在天形成风、云、雷、雨各种自 -
五行是东方传统文化中特有的理论体系，五行指自然界存在的金、木、水、火、土五种要素，五行之中每一行都不能缺少，缺少了一行，这个体系就不存在;哪一个要素也不能过分，过分了就会影响其他几个要素，体系就要发生相应的变化，五行学说论述的就是这五种元素之间存在的相生、相克的复杂关系。
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据不同体质和体形，可用不同药材来做成药浴包。中广体型者需要防风、荆芥、连翘、麻黄、山桅、大黄等药材制成的药浴包，虚胖型的要用防己、黄氏、白术等药材制成的药浴包，下肢水肿型的则要用附子、茯苓和白芍等制成的药浴包。药浴泡澡可促进新陈代谢，久而久之达到促进瘦身的目的。
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五行学说只是一个习惯说法，不是绝对的，但是它能够用来说明自然界复杂的关系，这就是多边关系。从相生来讲，木生火、火生土、土生金、金生水、水生木。从相克来讲，木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。
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五脏之间的相生：肝生心就是木生火，如肝藏血以济心;心生脾就是火生土，如心之阳气可以温脾;脾生肺就是土生金，如脾运化水谷之精气可以益肺;肺生肾就是金生水，如肺气清肃则津气下行以滋肾;肾生肝就是水生木，如肾藏精以滋养肝的阴血等等。
┄ ┉ 太 极 ┉ ┄
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每当傍晚或者早上的时候，我们去公园散步都会看到很多中老男人在练习张三丰太极拳，可能我们都会感到非常厉害，那练习张三丰太极拳对中年人的身体健康有帮助吗?它可以提高我们中老年人的身体抵抗力吗?下面就让我们一起来了解一下张三丰太极拳的作用吧，建议花点时间看看。
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大家首先需要注意的就是太极拳并不是看起来如此的缓慢，但是太极拳对于朋友们的身体很多部位以及血管的养生效果是非常好的，但是大家在练习太极拳的时候对于意识的支配是非常重要的，练习太极拳的时候朋友们是需要讲究心无杂念是非常重要的，所以保持一个身心的宁静其实非常不容易的，当朋友们的思想高度集中的时候在练习太
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心意混元太极拳是一个什么样的，对这样的太极拳是很少人懂得的，因此对这样太极拳选择的时候，都是要注意不能随意的进行，要先了解，这样选择的时候，才会知道对人体有着怎么样的帮助，太极拳是一个段落身体很好选择，这样的运动对人体方面，都是没有任何损害。
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道家思想说，太极拳的主要的修为在心，也就是说我们修炼任何东西都要用心，如果不用心那么太极拳修炼不了，也就违背了道家的思想。因此，练拳要靠悟性还是要用心。
何谓心?太极拳道所言之心，既不是指人体之器官，即人的心肝肺的那个心，也不完全等同于人们日常生活中进行思考或进行认知活动的那个心。 -
最新研究发现，打太极拳不仅可增强心肺耐力及下肢肌力，高血压、糖尿病人练3至6个月后，甚至可减少用药量，专家鼓励中老年人，没事不妨多练练太极拳。这是专家推荐给中老年人的最佳健身运动。
有持续打太极拳习惯的中老年人，心肺耐力减少量只有不运动者的一半，显示太极拳运动对中老年人的心肺耐力具有保护效果。老人
┄ ┉ 辟 谷 ┉ ┄
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辟谷减肥最好通过辟谷养生指导师运用道家、古代医家的辟谷养生秘法，让人进入不饿不渴的状态。因在辟谷减肥状态下通过辟谷养生指导师的能量催眠开启了人体的潜能，进入了阴性的消化系统，能自动的在暂时间内吸收自然能量和微量原素，自动补充人体在辟谷期间的营养所需，不会出现头晕眼花现象。
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辟谷减肥能激发人体的潜能，使人体与自然清气相接，产生天人合一的效应，加速细胞与外界物质能量交换，实现新陈代谢，充分吸取大自然中各种元素，接受自然精华之气，修复人体坏死的细胞，补充人体能量，实现养颜美容。 通过特殊的辟谷方法，沟通大自然赋予人类生命的能量，它会激活人体细胞，
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在我们的生活中很多爱美的女性做容忍不了的就是身体发胖，身体发胖不仅会严重的影响自身的形象，同时也会影响身体的健康，但是很多人选择辟谷减肥，但是想要收获更好的效果就要掌握正确的方法，下面我们一起了解下辟谷的正确方法是怎样的。
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辟谷是一种减肥的方法，通过不吃饭的方法来达到减肥的效果，辟谷也叫做断谷，绝谷，意思就是说不不吃饭，不吃五谷杂粮的方法来减肥的，这种方法是很不可取的，对于身体是很不好的，容易引起身体的疾病，所以一定要重视，五谷杂粮是维持人们的正常生活的，如果不吃的话，对于身体的影响很大，所以一般情况下不建议辟谷减肥的
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奚九一教授，我国著名中西医结合专家，今年88岁高龄了，但是依然满色红润，身体健康，系教授是用了什么方法保养的呢？据他自己介绍：他自创了一套养生功法将辟谷，导引，龟息和意念结合起来，运用这种方法，慢慢的身体的小毛病就不治而愈了，自然就保养的很好。